【夫婦仲】悪気なく相手を怒らせてしまった時の対策5選【新婚編】

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夫婦仲あごあめ夫婦

本日は

【夫婦仲】悪気なく相手を怒らせてしまった時の対策5選【新婚編】

をお話します( ◠‿◠ )

新婚1年目(旦那さまとはお付き合いして6年目)の一般主婦あめです。

出張や別居などを除くと



毎日生活を共にするのが夫婦ですよね。

夫婦仲は良いに越したことはない

と思います。



仲良くしたいと思っても

自分が悪事なく相手を怒らせてしまったり、

逆に相手の些細な言動でイライラしてしまったり。

そんなことはありませんか?



私の場合、

現在はイライラすることは激減しましたが、

今までの経験から試してよかった対策を

ご紹介します。



■こんな方へ

好きな人、夫婦、カップルでパートーナー

とずっと仲良く過ごしていきたいと思っている方

に向けて

この記事を書いていきます( ◠‿◠ )

個人的見解ですが、参考になれば

嬉しいです。

変なプライドは捨ててすぐ謝る



自分が少しでも、悪かったな…

と心当たりがあるのなら

すぐに謝ることが賢明です。

誠意を込めて謝ったとしても、

相手がキレて暴れるようなら、

冷静にそのパートーナーでいいのか

考えてみてください。

プライドはある程度必要なものですが、

自分のパートーナーには

素直な気持ちで接すること

一番かなと思います。



相手の好きなところを褒める


これは少しご機嫌取りのようですが、

人は褒められることが大好きです。

好きでもない人から褒められても

嬉しく感じることはないでしょうが…

自分のパートーナーから

褒められて嫌な気分になる人は

あまりいないと思います。

謝って、少し落ち着いたら

『今日もかわいいorかっこいいね』

『あれ、今日肌きれいだね』

『毎日頑張ってて偉いよね。少し休んだら?』

相手に合わせて言葉は選んだ方がいいと

思います。

など褒める+労いの言葉があれば

なお相手の怒りは鎮まるのかなと思います。


今日食べる夕飯の話をする


相手が怒っている最中で、

いきなり今日食べる夕飯の話はおすすめしませんが。

(夕飯に限定しません。朝食でもランチでも外食でもok!)



相手が少し落ち着いた様子になったら

『今日食べる夕飯どうする?食べたいものある?』

など聞きます。

相手が素っ気なく返事してくれたら

『私(僕)が作るね!他に食べたいものある?』

『今日は〇〇を食べに行こう!』

など

その日パートーナーが食べたいものを一緒に

食べようと促すと

Good( ◠‿◠ )

好きなものを食べれば、

心も少しほっこりします。


深呼吸して、肩甲骨周りをほぐす



先週、TVでも紹介されていた

子ども向けの絵本ですが

『おこりたくなってみたら、やってみて!』

の中で

深呼吸して、肩甲骨周りをほぐしてから、

息をふぅ〜と吐き出す動作があります。

深呼吸すると酸素が身体に多く含まれ血行を

良くして、副交感神経が優位になります。



イライラした時は

まず自分がリラックスできる方法で

気を緩めましょう( ◠‿◠ )



手紙を書く


大人になるにつれて

手紙をもらうことも書くことも少なくなりました。

言葉で伝えるのが恥ずかしい人は、

手紙とまではいかなくても

メモ書きでごめんね。いつもありがとう。

を伝えると相手も嬉しいと思います。

あごさんとは話し合いはしますが、

怒鳴り合いはしたことがないです。

お互い誕生日やお祝い事の時は

手紙を書きあったりしてます。

手紙は気持ちのプレゼントを具現化したもので

子どもからお年寄りまで簡単にあげることが

出来て、すぐ幸せになれる方法かなと思います。

(余談)

私は家族には恥ずかしくてあまりありがとう。

が言えなかったので

祖母に生活費を渡す時、

封筒に『いつもありがとうね!』とメモ書き

して置いておいたら

次の日。

そのメモ書きにマジックで大きく

『カレー』って書いてあり(笑)

キッチンに私が大好きなナスがたくさん入った

カレーが作って置いてありました( ◠‿◠ )

私はおばあちゃんが大好き!

まとめ



いかがでしたか?

人生100年時代

せっかくなので一緒に居る時間が長い相手とは

いつまでも仲良く円満に過ごしたいものですね



誰だってイライラしたりストレスは

溜めたくありません



いつまでも

自分は悪くないのに…

いや、絶対相手が悪い!

と被害者意識でいると負のループに

ハマっていきます



まず自分の考え方と行動を

少しずつ見直して

出来ることから行動に

移してみたらHappyになります( ◠‿◠ )みんな幸せになれ!



最後まで見てくれて

ありがとうございました。

それでは楽しい人間生活を!

いってらっしゃ~い( ◠‿◠ )

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